소통공간
다이어트는 의사와 함께
- Abel
- 00:49:26
- 3 회
얼마 위고비 전 건강검진에서, 콜레스테롤 수치가꽤 높게 확인됐고 내장지방과 복부피하지방 모두 ‘과체중 비만’ 진단을받으면서 체중 관리를 해야 한다는의사 소견을 들었어요.건강을 위해서라도 감량은더 이상 미룰 여지가 없는 상태라,이후 약 3개월 동안 집중 관리 끝에15kg 정도 빼는 데 성공했답니다.말 그대로 본격 관리 모드로..3개월간 집중해서15kg 정도 감량에 성공했답니다 ㅎㅎ처음엔 60kg이 넘는 중등도 비만체중이었는데, 현재는 식욕 조절제를 병행해서50kg대로 진입할 수 있었어요중도 비만 체중이었는데,지금은 식욕 조절제를 같이 쓰며50kg대로 진입할 수 있었어요근육 손실은 최대한 줄이고 체지방과내장지방 위주로 감량을 진행해서개인적으론 만족할 만한 결과였네요 ㅎㅎ운동은 위고비 특별히 더하지 않았고일주일에 3~4회 정도는 7천 보 이상걷기를 루틴으로 꾸준히 지켰는데요,확실히 꾸준히 움직이는 게감량에 많은 도움이 되더라고요.연령대 특성상, 관리를조금만 소홀히 해도 몸이 바로반응을 하더라고요ㅠㅠ이젠 ‘적당히 먹고, 꾸준히 운동하며건강 중심의 관리’가 필수인시대니까요!!(나 빼고 다 말랐음ㅠ)^^다이어트 결심과 위고비처음 다이어트를 결심했을 때,내과를 방문해서위고비를 처방받았어요.간단한 의약품 정도로 생각하며식욕억제제에 큰 부담 없이 시작했지만,실제로 써보니불면·예민함같은 부작용이 꽤 강하게 나타났음..위고비 가격과 식욕억제제 처방알고 보니.. 췌장염이나 시신경 문제 같은부작용 가능성이 있다는 사실을조금만 더 일찍 알았더라면,높은 위고비 가격을 감안하면서까지처방받지는 않았을 거예요.하지만 당시엔 식욕억제제 관심이높았던 위고비 터라 저 역시위고비 처방을 시도하게 되었어요.참, 제가 실제 결제한 위고비 가격은병원비 포함 1펜 기준 약 43만 원..!나름 적당하게(?) 내고 했네요후기 기준 50~60만 원대 사례도 보이더라구요그리고 실제로는 병원별로 초진/재진 진료비·주사 교육비, 바늘·보관 소모품, 약국 공급 상황 등에 따라 가격 체감이 달라졌어요. 또 증량 단계(0.25→0.5→1.0mg)에 따라 1펜으로 버틸 수 있는 주차가 달라져 월 비용이 오르내리니, 처방 전 총 투여 계획·재진 주기·부대비 포함 최종 범위를 꼭 확인하길 추천합니다.효과 자체는 분명 있었지만,제 체질과는 맞지 않아 부작용이꽤 강하게 나타났어요.첫날 위고비를 위고비 맞았을 때는놀이기구 후유증 같은 어지럼이 있었고,둘째~셋째 날부터는무기력감과 메스꺼움이 계속되었죠.위고비 후기그런데 물어보니 1단계 건너뛰고2단계인 0.5mg부터 시작해도문제없다고 하더라구요.많이들 그렇게 한다고..지금 생각해보면 괜히 용량을 빨리 높여서부작용이 왔나 싶기도 해요ㅠㅠ위고비 효과는??위고비 식욕억제 효과는??체감상 강했습니다.식욕은 확실히 줄어들어요.단순히‘배가 안 고프다’의 수준이 아니라‘위장 불편감과 울렁거림 때문에 손이 안 가는’상태까지 가는 점..식욕은 줄지만 일상 불편이너무 크다 보니, 기대했던 것과는다이어트가 진짜 사람 잡겠더라구요..ㅠㅠ결과적으로 일상 만족도가떨어지는 느낌이었어요.제가 겪은 대표적인 부작용심한 메스꺼움 및 구토감어지럼증과 두통 (특히 첫날과 둘째 날)무기력함과 체력 저하위고비 가격이 아까워서 한 달 치인1펜을 위고비 끝까지 썼고, 덕분에 약 5kg 정도감량하긴 했어요.하지만 중단 3일 만에 다시식욕이 살아나면서,요요로 2kg이 곧바로 복귀..ㅠ위고비는 분명 식욕 차단의위고비 효과가 탁월하지만, 중단하면이전의 식욕이 되살아나 요요가 오는 건어쩔 수 없는 부분 같았어요.결국 다이어트는 적절한운동과 식단 조절이 핵심이라는 사실을다시 확인했습니다.그래서 몸은 적당히 움직여주면서..알게 된 게 바로 보조 루틴..!주사 대신 일상에 부담이 덜한 보조 선택지로 치치포 그린을 들였어요. 주사로 강하게 밀어붙이는 방식이 아니라 식단과 병행해 포만·붓기 관리를 도와주는 서포트 개념이라 지속하기 편했습니다.밥을 덜 먹는데라인 정리가 잘 되니까…살이 안빠질래야 안빠질 위고비 수가 없는.. ㅎㅎ제가 두 달간 하루도 거르지 않고 챙겨 먹은 제품이에요.왜 이 제품을 선택했냐면포당 칼륨 500 mg 구성이라 나트륨 배출을 도와 붓기 관리가 쉬웠어요.전 공정 HACCP 인증을 통과한 제품이라 위생·안전 측면이 안심되더라구요.식물 유래 성분 틸라코이드가 들어 있어 포만감 지속에 도움, 자연스러운 식욕 억제 체감이 있었어요.자연 유래 성분 중심이라 속이 편했고, 하루 두 포 루틴이라 실천 장벽이 낮았어요. 부종이 심한 날도 다음 날 얼굴·발등 붓기가 확실히 덜했어요!저는 속이 예민한 편인데, 인공적인화학 첨가물이 없어서위 부담 없이 섭취할 위고비 수 있었어요.(내돈내산)대용량으로 사면 할인폭이크고, 1개월치 추가 증정이벤트도 있어그 구성으로 주문했답니다.체지방 &체중 변화가장 만족스러웠던 건 굶어서체중만 줄인 게 아니라, 실제로체지방과 복부 피하지방,내장지방이 빠졌다는 점이었어요.치치포 그린은 구성 특성상수분 정체와 과식을 함께 다뤄 줘서라인 정리에 체감 속도가 빨랐어요.특히 상체 라인이 눈에 띄게슬림해졌고, 평소 화장실을자주 못 가던 저에겐생활 리듬이 전반적으로 안정됐답니다.최근에는 감량 후 유지기에접어들어 가끔 저녁에 과식하는날도 있는데요,저는 칼륨 500 mg + 틸라코이드 루틴 덕분에다음 날 체중이 급격히 튀는 걸막아주는 느낌을 확실히 받았어요.^^생각보다 붓기 관리와 포만 유지의영향력이 크다는 걸 위고비 체감했죠.무엇보다 다이어트 중엔필수 영양 밸런스를잘 챙기는 게 중요한데요,섭취량이 줄고 예민해지면결핍이나 면역 저하가 쉽게올 수 있어요.치치포 그린은 자연 유래 중심이라속 부담이 적고, 식단과 병행해도루틴 유지가 수월했어요.^^결과적으로 큰 체중 변화를겪었음에도 비교적 건강한 방식으로감량할 수 있었다는 점이가장 만족스러웠죠.결론 정리무리 없는 유산소 운동 (걷기)다이어트 + 영양을 결합한 건강한 보조 루틴위고비 식욕억제제는 분명 효과가 있으나위고비 가격 부담·부작용·요요 리스크는반드시 고려할 것저의 위고비 가격과 실제 후기가 다이어트를고민하시는 분들께 조금이나마 도움이되었으면 해요.건강하고 지속 가능한 감량, 꼭 성공하시길 바랍니다!다음 동영상subjectauthor
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